体臭・口臭を予防しよう

口臭のチェック方法２

　

においの感じ方には個人差がありますが、自分のにおいは自分では気付きにくいことがありますので、チェックしておく必要があると思います。口臭のチェック方法で一番いいのは家族にチェックしてもらうのが良いと思いますが、それはイヤだなと思う人には自分で出来るチェックをしてみましょう。ただ、朝起きた直後や食前食後や口が渇いている時など、時間帯や体調によっても状態が変わりますので、その都度チェックするように心がけましょう。

■コップでチェック■

コップを用意しましょう。そのコップに息を吹き込んで手でフタをします。一度深呼吸してそのコップの中のにおいをかいでみます。朝起きてすぐにチェックすると自分の生理的口臭が分かりますので、一度やってみて下さい。

■舌苔でチェック■

舌の表面のザラザラしている舌苔のにおいをかいでみましょう。舌の表面にある白っぽいものや黄色の舌苔は口臭の元になる口の中の汚れで、これらを放っておくと口臭の原因になります。舌苔をティッシュなどでふき取ってにおいをかいでみることでにおいが分かります。この舌苔がにおう場合は自分だけではなく他の人にも気になる口臭だと思いますので気をつけましょう。

■口臭判定器でチェック■

口臭の成分である「メチルメルカプタン」をセンサーで判定出来る「口臭判定器」が市販されています。自分では自分のにおいが分かりにくい人にはおすすめです。使う時は使用法をよく読んで利用しましょう。

　

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